С выпадением волос после родов сталкиваются многие женщины. Причин такому явлению несколько. Знание того, почему выпадают волосы после родов дает возможность изменить ситуацию, укрепить свои локоны, вернуть красоту прически. Желательно применить комплексный подход для решения проблемы, чтобы быстрее добиться положительного результата.
Причины выпадения волос
Одной из причин выпадения волос является изменение гормонального фона после появления ребенка на свет. Во время беременности в организме происходит выработка гормона эстрогена в большом количестве. Это может привести к значительному улучшению состояния волос. После родов количество эстрогенов снижается, и они начинают выпадать. В таком случае беспокоиться не стоит, пройдет несколько месяцев, и волосы станут такими же, какие они были до беременности.
Причиной выпадения волос может быть недостаток в организме кальция, кремния, витаминов группы В. Следовательно, необходимо изменить свой рацион, включить в него продукты, поставляющие эти элементы. Пополнить запасы кальция помогут молочные продукты.
Можно принимать и специальные витаминные комплексы, в которые включены кальций и витамин С. В таком сочетании микроэлементы лучше усваиваются в организме. Насытить организм кальцием поможет овсянка, поджаренный ржаной хлеб. Витамины группы B в организм доставят бобовые, говядина, овощи.
Предотвращение выпадения волос
На состояние волос отрицательное воздействие оказывают стрессы. Роды являются непростым моментом. Порой у молодых мам после них наблюдаются угнетенные состояния, неврозы. Это может стать причиной выпадения волос. Когда состояние женщины придет в норму, это явление прекратится. Близким людям стоит уделить молодой маме больше внимания, создать для нее благоприятные условия. Это поможет быстрее справиться с послеродовым стрессом.
Требуется волосам и качественный уход. Необходимо пользоваться специальными средствами для укрепления волос. При желании произвести окрашивание, нужно обращаться к профессионалам. Они не только правильно подберут краску, но и дадут полезные рекомендации по уходу.